公式コースレッスン
そんな料理教室ってある？？
たった６回のレッスンで、料理の腕が上達！
「おいしい！」と笑顔の食卓になり、
家族の健康度も同時にアップ！
さらに、
人生が変わっちゃう・・！？
【YouTube】関連動画
公式コースレッスンって？
つぶつぶ料理を継続して学べる場です。
基本の一品を中心に一回で完結する単発レッスンと違い、継続して定期的につぶつぶ料理を学び、味わうことで、よりしっかりとゴールの味を自分のものにできます。
生徒さんの声
習ったものを旦那の夜食に出したら大絶賛でした！
家族が喜んでくれて、
いままでイヤイヤやっていた料理が、
食べてくれる嬉しさに変わったんです！！
お腹いっぱい食べているのに！
体重が５kg減りました♪
いままで自己流で作っていたものとは
全く別物でした！
レパートリーも増え、
今日はこれにしよう！と
考える時間が楽しくなりました。
体や心の変化をリアルに実感される方が多く、
料理を習っているのに、
心が軽くなっちゃった！
料理をしているだけなのに、
イライラが少なくなっちゃった！
と、気持ちの変化も大きいのが、公式コースレッスンの特長です。
まずは資料をご請求ください
お申込みはご記入いただくだけで簡単です。
本文に「コースレッスン資料請求」とご記入いただければ、他に文章がなくてもお送りします。
LINE
LINEからもご請求いただけます。
メッセージに「コースレッスン資料請求」とご記入いただければ、他に文章がなくてもお送りします。
オススメポイント！
EASY!
ちょっとしたコツさえ覚えれば誰でも簡単に作れちゃうんです！
手軽においしく作れる秘密と保存法を大公開！
使用した雑穀の購入も出来るので、その日の夕飯からつぶつぶ雑穀料理が作れます！
WELCOME!
お子様連れOK！食や暮らしを大切にしたいという仲間との出会いが楽しいレッスンです。
コースレッスンでは、毎回ほぼ同じメンバーが集まるので、お互いに刺激があり、励まし合うことが出来ます。
「仲間が居る」というのは、学びを何倍も加速してくれます。各コースでは、参加メンバーだけのLINEグループを設定し、いつでもやり取りが出来る環境をご用意します。
もちろん、講師も参加しますので、質問し放題です♪
TEXT!
使用テキストは、つぶつぶ創始者大谷ゆみこの著書。
フルカラーで、応用術にも対応！
コラムやちょこっと豆知識が豊富。
たくさんのレシピが掲載されているので、レッスン以外のレシピにもトライできます。
つぶつぶおかず初級コース
つぶつぶスイーツ初級コース
コース紹介
つぶつぶをお家に迎えよう!
つぶつぶおかず初級コース
全6回／各回150分
【テキスト】つぶつぶ雑穀おかず
こんな方にオススメ!
つぶつぶ料理を継続して習ってみたい方
暮らしに無理なく取り入れていきたい方
つぶつぶ仲間が欲しい方。
レッスンで習えること
ヒエのクリーミーコロッケ他、すぐに役立って家族が大満足のメニュー6種
応用編も含めて18種までの展開技
ヒエ・アワ・キビ・高キビ・アマランサス・粒ソバの上手な炊き方
簡単で、家族ウケするものを厳選して習えます
お砂糖無しスイーツの世界へ!!
つぶつぶスイーツ初級コース
全6回／各回120分
【テキスト】つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ
【テキスト】つぶつぶ雑穀粉で作るスイーツとパン
こんな方にオススメ!
砂糖・卵・乳製品無しなのに、とびっきり甘い、極上スイーツを作り、味わいたい方
罪悪感無しに、食べて元気になるスイーツを赤ちゃんも、子どもも一緒に楽しみたい方
レッスンで習えること
ノーシュガーつぶつぶスイーツの基本技と活用術をマスターします
雑穀ごはん甘酒や雑穀の粉を使ったスイーツを、甘酒アイス、ビスケットからつるりん系デザート、おしゃれなパフェ
まずは資料をご請求ください
お申込みはご記入いただくだけで簡単です。
本文に「コースレッスン資料請求」とご記入いただければ、他に文章がなくてもお送りします。
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メッセージに「コースレッスン資料請求」とご記入いただければ、他に文章がなくてもお送りします。
レッスン情報
未来食7つのキーフード
土曜日／10:30～12:30
2023/7/22 ①メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター
2023/8/26 ②サポートフード活用１「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう
2023/9/16 ③サポートフード活用２「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！
2023/10/28 ①メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター
2023/11/25 ②サポートフード活用１「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう
2023/12/16 ③サポートフード活用２「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！
シンプルで美味しいレシピが満載！
可愛いイラストを楽しみながら、
やさしく食事の基本が学べる書籍「7つのキーフード」をテキストに、
心と体の免疫力を上げる材料や調理方法をお伝えします。
WEBから全三回まとめてお申込みいただくと、1500円お得です！
※各回一回のみの参加も受け付けます。
各回一回のみのレッスン情報からお申込みください。
詳細はつぶつぶ料理教室公式サイト内
雑穀と野菜が主役の料理教室 KOMINNAのページをご確認ください。
【体験】雑穀スープレッスン
土曜日／10:30～12:30
2023/6/10 2023/8/12 2023/10/14 2023/12/16
つぶつぶ料理初心者さんにオススメのレッスンです
★レシピ付き！
★試食ランチ付き！
★WEBからのお申し込みで500円OFF!!（通常価格3500円）
★つぶつぶの魅力や、教室のシステムについてもお話しします♪
★体験レッスン後、ご希望の方に「未来食入門講座（試食スイーツ付き）」を開催！
詳細はつぶつぶ料理教室公式サイト内
雑穀と野菜が主役の料理教室 KOMINNAのページをご確認ください。
【雑穀と野菜が主役の料理教室 KOMINNA】で未来食つぶつぶの食術をお伝えしています！
やりたいことを思い切りやれる「私」になりませんか♪
『我が家の定番 つぶつぶ流野菜のおかずリスト』無料
