2023年元旦＼自分褒め初め／

年の瀬が近づいてくると、あちこちで「おせち」の掲示物を目にするようになります。

華やかに盛り付けられたごちそうは、華々しい新年を盛り上げてくれますね。

そんなおせちですが、作るとなると結構大変！

用意する材料がたくさん、ひとつひとつに手間もかかる……。

買った方が世話がないよね～。
と、
「おせちは買う派」の方も沢山いらっしゃると思います。

でも、そんなおせちだからこそ、自分で用意できたら、新年を迎える喜びもひとしお✨

自分エライ✨
自分スゴイ✨

って、自分を褒めちゃいます♪

簡単に作れて日持ちするつぶつぶ流おせちで、＼2023年・自分褒め初め／しませんか✨

詳細は、つぶつぶ料理教室公式サイトをご確認ください。

---

レッスン情報

2024年からつぶつぶ料理教室の仕組みが大きく変わります。
変更後の仕組みに沿ったレッスン開催を考え中です。

本科レッスン

コースレッスンがバージョンアップして、本科レッスンに変更になります。
雑穀と野菜が主役の料理教室 KOMINNAでは、2024年4月からの開催を予定しています。
予定が決まり次第お伝えします。

未来食7つのキーフード

土曜日／10:30～12:30

2023/11/25　①メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター
2023/12/16　②サポートフード活用１「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう
2024/1/20　③サポートフード活用２「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！

シンプルで美味しいレシピが満載！
可愛いイラストを楽しみながら、
やさしく食事の基本が学べる書籍「7つのキーフード」をテキストに、
心と体の免疫力を上げる材料や調理方法をお伝えします。
WEBから全三回まとめてお申込みいただくと、1500円お得です！

※おまとめ申込は①～③をひとまとめとして、
　①を開催する日程で掲載していますが、
　どの回からでもご参加いただけます。

　おまとめ申込の際、
　最初に参加する回を備考欄にお書き添えください。

　例：②→③→①の場合、
　①の日程のおまとめ申込をしていただいて、
　「〇月〇日　②から参加希望」の旨備考欄にご記入ください。

※各回一回のみの参加も受け付けます。
　各回一回のみのレッスン情報からお申込みください。

詳細はつぶつぶ料理教室公式サイト内
雑穀と野菜が主役の料理教室 KOMINNAのページをご確認ください。

【体験】雑穀スープレッスン

土曜日／10:30～12:30

2023/12/2

つぶつぶ料理初心者さんにオススメのレッスンです

★レシピ付き！
★つぶつぶの魅力や、教室のシステムについてもお話しします♪

★体験レッスン後、ご希望の方に「未来食入門講座（試食スイーツ付き）」を開催！
　※ご希望があれば「未来食セミナー説明会（無料）」も開催します。

詳細はつぶつぶ料理教室公式サイト内
雑穀と野菜が主役の料理教室 KOMINNAのページをご確認ください。

---