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レッスン情報

未来食7つのキーフード

土曜日／10:30～12:30

2023/7/22　①メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター
2023/8/26　②サポートフード活用１「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう
2023/9/16　③サポートフード活用２「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！

2023/10/28　①メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター
2023/11/25　②サポートフード活用１「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう
2023/12/16　③サポートフード活用２「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！

シンプルで美味しいレシピが満載！
可愛いイラストを楽しみながら、
やさしく食事の基本が学べる書籍「7つのキーフード」をテキストに、
心と体の免疫力を上げる材料や調理方法をお伝えします。
WEBから全三回まとめてお申込みいただくと、1500円お得です！

※各回一回のみの参加も受け付けます。
　各回一回のみのレッスン情報からお申込みください。

詳細はつぶつぶ料理教室公式サイト内
雑穀と野菜が主役の料理教室 KOMINNAのページをご確認ください。

【体験】雑穀スープレッスン

土曜日／10:30～12:30

2023/6/10　2023/8/12　2023/10/14　2023/12/16

つぶつぶ料理初心者さんにオススメのレッスンです

★レシピ付き！
★試食ランチ付き！
★WEBからのお申し込みで500円OFF!!（通常価格3500円）
★つぶつぶの魅力や、教室のシステムについてもお話しします♪

★体験レッスン後、ご希望の方に「未来食入門講座（試食スイーツ付き）」を開催！

詳細はつぶつぶ料理教室公式サイト内
雑穀と野菜が主役の料理教室 KOMINNAのページをご確認ください。

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