＼市販のお菓子を食べなくなった！／

ご感想をくださったのは、
8月半ばの体験レッスンを皮切りに、
怒涛の勢いでレッスンをご受講くださった
Ａさん。

Ａさんは、初参加の体験レッスン後
同日開催の未来食セミナー入門講座を受講
↓
未来食セミナーscene1をすぐに受講

行動力がスゴイ✨️

その勢いのままに
未来食7つのキーフードレッスン（全３回）も
コンプリート✨️

というわけで、
つぶつぶ料理を食卓に取り入れていただいて、
約２カ月目のご感想でした♪

なぜ、市販のお菓子が食べたくなるのか？

はもちろん、

なぜ、お肉がやめられないのか？
なぜ、お砂糖がやめられないのか？

理論を知り、
食術を知ること、
実践することで、
食べ物と食べ方に変化が現れて、
お伝えした側としても
とっても嬉しいです♪

次はあなたの食卓に、
無理なく美味しく、
ポジティブな変化を起こしませんか♪

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レッスン情報

2024年からつぶつぶ料理教室の仕組みが大きく変わります。
変更後の仕組みに沿ったレッスン開催を考え中です。

本科レッスン

コースレッスンがバージョンアップして、本科レッスンに変更になります。
雑穀と野菜が主役の料理教室 KOMINNAでは、2024年4月からの開催を予定しています。
予定が決まり次第お伝えします。

未来食7つのキーフード

土曜日／10:30～12:30

2023/11/25　①メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター
2023/12/16　②サポートフード活用１「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう
2024/1/20　③サポートフード活用２「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！

シンプルで美味しいレシピが満載！
可愛いイラストを楽しみながら、
やさしく食事の基本が学べる書籍「7つのキーフード」をテキストに、
心と体の免疫力を上げる材料や調理方法をお伝えします。
WEBから全三回まとめてお申込みいただくと、1500円お得です！

※おまとめ申込は①～③をひとまとめとして、
　①を開催する日程で掲載していますが、
　どの回からでもご参加いただけます。

　おまとめ申込の際、
　最初に参加する回を備考欄にお書き添えください。

　例：②→③→①の場合、
　①の日程のおまとめ申込をしていただいて、
　「〇月〇日　②から参加希望」の旨備考欄にご記入ください。

※各回一回のみの参加も受け付けます。
　各回一回のみのレッスン情報からお申込みください。

詳細はつぶつぶ料理教室公式サイト内
雑穀と野菜が主役の料理教室 KOMINNAのページをご確認ください。

【体験】雑穀スープレッスン

土曜日／10:30～12:30

2023/12/2

つぶつぶ料理初心者さんにオススメのレッスンです

★レシピ付き！
★つぶつぶの魅力や、教室のシステムについてもお話しします♪

★体験レッスン後、ご希望の方に「未来食入門講座（試食スイーツ付き）」を開催！
　※ご希望があれば「未来食セミナー説明会（無料）」も開催します。

詳細はつぶつぶ料理教室公式サイト内
雑穀と野菜が主役の料理教室 KOMINNAのページをご確認ください。

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